بایگانی برچسب ها: ماست میوه ای

تهیه میان‌وعده‌ای سالم و کم‌کالری ؛ ماست میوه‌ای

  • مارس 3, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
انواع ماست‌های میوه‌ای میتونن یک میان وعده یا دسر سالم و کم کالری برای ما باشن که خیلی هم خوشمزه و لذیذ هستن این ماست‌ها مخصوصا با میوه‌های رنگ وارنگ و خوش‌طعم تابستونی عالی میشن. اینجا طرز تهیه ماست شلیل رو با هم میبینیم. مواد لازم ماست: ۱ و ۱/۲ پیمانه شلیل: ۳ عدد عسل: […]

خوردن صبحانه سالم بهتر از خوردن یک صبحانه ناسالم است

  • فوریه 11, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: برخلاف باور عموم و توصیه‌ای که زیاد شنیده‌اید، خوردن صبحانه برای همه‌ی افراد ضروری نیست. در واقع صبحانه نخوردن می‌تواند بهتر از خوردن یک صبحانه‌ی ناسالم باشد. اما یک صبحانه‌ی مغذی و متعادل می‌تواند به شما انرژی بدهد و جلوی پُرخوری‌تان در طول روز را بگیرد. با ما همراه باشید تا به شما […]

جدیدترین مطالب

پر بازدید ترین مطالب