دسته: بهداشت و سلامت

فیبرومیالژیا واقعی چیست شدت علائم درست آن رابدانیم

  • فوریه 18, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: تصور کنید تمام مدت احساس‌تان این باشد که انگار آنفلوآنزا دارید، حالا تصور کنید احساس‌تان را هیچکس هم باور نکند. افرادی که دچار فیبرومیالژیا هستند، درد مفاصل و درد کمر برای‌شان یک واقعیت است؛ و شاید اعضای خانواده و دوستان باور نکنند این افراد چه درد و ناراحتی را تحمل می‌کنند. وقتی استخوانی می‌شکند، […]

با دندان های حساس خود چه کنیم

  • فوریه 18, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: آیا دندان‌های حساسی دارید که گهگاه با درد شدید غافلگیرتان می‌کند؟ نکات زیر را رعایت کنید تا درد و ناراحتی‌تان به حداقل برسد یا به طور کل متوقف شود. علت حساس شدن دندان‌های‌تان را پیدا کنید اگر شما هم جزو آن یک هشتم افرادی هستید که از حساس بودن دندان‌های خود رنج می‌برند […]

درد عصب سیاتیک در پایین تنه درمان های طبیعی و علائم آن

  • فوریه 18, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: آیا درد عذاب آوری که از بالای ران‌ها تا کف پاهای‌تان کشیده می‌شود را تجربه کرده‌اید؟ آیا با درد پایین کمر که تا باسن پخش می‌شود و انگار هر کاری کنید دست از سرتان برنمی‌دارد دست و پنجه نرم می‌کنید؟ ممکن است دچار درد عصب سیاتیک باشید که اصطلاحا به آن سیاتیک نیز […]

خواب کافی و تاثیرات ان بر سلامتی

  • فوریه 16, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: همه ما بار‌ها شنیده‌ایم و خوانده‌ایم که باید خواب شبانه‌مان را تا ۷ و یا ۸ ساعت حفظ کنیم. در این میان، اما برخی از افراد به دلیل مسائل مختلفی ساعات کمتری را صرف خواب شبانه‌شان می‌کنند. تحقیقات نشان می‌دهد که خواب شبانه کمتر از ۷ ساعت باعث بروز و رخ دادن اتفاقات […]

هورمون نوراپی‌نفرین و علائم آن چیست

  • فوریه 16, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: احتمالا در مورد آدرنالین و اپی‌نفرین زیاد شنیده‌اید، اما در مورد هورمون مشابه دیگر که نوراپی نفرین نام دارد چطور؟ نوراپی نفرین مانند آدرنالین طی پروسه‌ی طبیعی واکنش جنگ یا گریز بدن ترشح می‌شود و یکی از اولین پاسخ‌های بدن به شرایط استرس برانگیز است. نوراپی نفرین به عنوان یک تنگ کننده‌ی رگ […]

علائم اختلال ترس زایمان طبیعی برای خانم ها و انواع توکوفوبیا

  • فوریه 16, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: طبیعی است که زایمان و تولد نوزاد برای خانم‌های باردار دارای ترس و یا استرس مخصوص به خودش باشد، اما این موضوع در مواردی به شکل غیرعادی افزایش پیدا کرده و تبدیل به نوعی اختلال می‌شود. توکوفوبیا ترس و هراس از بارداری و زایمان است. زنانی که به این نوع فوبیا مبتلا می‌شوند […]

نوشیدن آب با چه دمایی بهترین حالت برای هیدراسیون بدن است

  • فوریه 16, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: آب مایه‌ی حیات است و همه‌ی ما می‌دانیم که نوشیدن یک لیوان آب خنک وقتی که تشنه هستیم چه حس بی‌نظیری دارد. اما آیا آب سرد همیشه بهترین انتخاب است؟ آیا زمان‌هایی نیز وجود دارد که باید آب گرم بنوشیم؟ برخی از کارشناسان هنوز تردید دارند که نوشیدن آب با چه دمایی بهترین […]

جنبه‌های روحی منفی بیماری دیابت بر زندگی فرد بیمار

  • فوریه 16, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: جنبه‌های روحی و روانی دیابت چیزی است که اغلب پزشکان و کارشناسان آن را نادیده می‌گیرند. اما افرادی که از این بیماری رنج می‌برند معمولا با استرس، اضطراب و اندوه و حتی افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنند. خوشبختانه امروزه رویکرد‌های جدیدی وجود دارد که تمام این فاکتور‌ها را مد نظر قرار می‌دهد. […]

با تغییر طرز فکرتان کاهش وزن و تناسب اندام در بلند مدت برسید

  • فوریه 16, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: خیلی از آدم‌ها وقتی درباره چیز‌هایی که بیش از هر چیزی دوست دارند در مورد خودشان تغییر دهند فکر می‌کنند، کاهش وزن و تناسب اندام معمولا در صدر لیست قرار می‌گیرد. بالا بردن اعتماد بنفس، افزایش استقامت و یا تقویت مقاومت در برابر بیماری‌ها تنها چند دلیل از صد‌ها دلیلی هستند که بیشتر […]

راهکارهایی برای بی خوابی

  • فوریه 16, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: خیلی از افراد هر شب با بیخوابی دست و پنجه نرم می‌کنند و بیشتر اوقات تا ساعاتی از نیمه شب در رختخواب این پهلو به آن پهلو می‌شوند بلکه بالاخره خواب‌شان ببرد. آیا وقتی واقعا خواب‌تان نمی‌برد باید با خودتان کلنجار بروید؟ ذهن‌تان را از افکار منفی رها کنید به همین سادگی! دانشمندان […]

بهترین عصاره‌های گیاهی برای پاکسازی روح و محیط تان که در آرام کردن اعصاب موثرند

  • فوریه 16, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: همه می‌دانند که عصاره‌های گیاهی در ماساژ کاربرد دارند و در آرام کردن اعصاب موثرند. اما عصاره‌های گیاهی خیلی بیش از آنچه فکر می‌کنید کاربرد دارند. در واقع وقتی صحبت از تاثیر بر اعصاب می‌شود، عصاره‌های گیاهی ابزار‌های مهمی به شمار می‌روند. آروماتراپی فقط ریلکس‌تان نمی‌کند؛ بلکه می‌تواند شما را شادتر و باانرژی‌تر […]

اختلال روحی کودکان که افسردگی است چه علائمی دارد؟

  • فوریه 16, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک:افسردگی یک اختلال روحی است که تمام بدن، افکار و خلق و خو را تحت تاثیر قرار می‌دهد و بر رفتار‌های فرد، احساسی که به خود دارد و خورد و خواب او اثر می‌گذارد. افسردگی حتی منطق فرد را تغییر می‌دهد و متاسفانه این بیماری، کودکان را نیز گرفتار می‌کند. افسردگی در کودکان شبیه هیجانات […]

راز لاغری ,مدلی غذا بخورید که سالم‌تر، شادتر و خوش‌اندام‌تر شوید، نه آنکه فقط لاغر شوید.

  • فوریه 15, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: اگر قصد لاغر شدن دارید، باید در ابتدا بدانید که جستجوی اینترنتی همیشه به شما کمک نمی‌کند و بسیاری از منابع غیر معتبر اطلاعات اشتباه بسیاری برای کاهش وزن در اختیارتان قرار می‌دهد. اغلب این اطلاعات بر اساس آمار و سؤالات ساده به دست آمده‌اند و پایه علمی ندارند. تحقیقات مختلفی در این […]

آلزایمر یک بیماری زوال حافظه و دیگر کارکرد‌های مهم ذهنی است,درباه نشانه های آن بدانیم

  • فوریه 15, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
آلزایمر یک بیماری پیشرونده زوال حافظه و دیگر کارکرد‌های مهم ذهنی است. آلزایمر معمولترین علت دمانس (زوال عقلی) است. گروهی از اختلالات مغزی که منجر به از دست دادن مهارت‌های فکری و اجتماعی می‌شوند، این تغییرات به اندازه‌ای شدید اند که می‌توانند زندگی روزمره فرد را تحت تاثیر قرار دهند. در آلزایمر، تخریب و مرگ […]

حقایقی که باید درباره جراحی پلاستیک بینی بدانیم

  • فوریه 15, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
جراحی بینی، جراحی پلاستیک بینی / Rhinoplasty هر روز افراد بسیاری با استفاده از عمل‌های مختلف زیبایی اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده و از زندگی خود لذت بیشتری میبرند. این اطلاعات فقط برای آگاهی شما ارائه شده است بدیهی است جزئیات بیشتر و میزان سودمندی چنین عملی برای شما مواردی هستند که می‌توانید حضوراً […]

علت بدمزه شدن دهان‌تان چیست و چه کنیم

  • فوریه 15, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: بدمزه شدن دهان می‌تواند نشاندهنده‌ی مشکلی جدی یا جزئی باشد. اینکه دهان‌تان تلخ بشود یا ترش، و یا مزه‌ی فلز مانند بدهد یا شیرین، دلایل زیادی می‌تواند داشته باشد. به همین دلیل بهتر است بررسی کنید طی چند روز گذشته چه چیز‌هایی خورده‌اید، چه احساسی داشته‌اید و حتی گاهی لازم است سابقه‌ی پزشکی […]

سیر سرشار از فایده برای بدن است , درباره بوی دهان عادت کنید که این پدیده‌ی را بپذیریم

  • فوریه 15, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: دست کم از ۵۰۰۰ سال پیش، مردُم مشتاق خوردن سیر بوده‌اند. عطر و طعم تند و خوشایند سیر در خیلی از غذا‌ها کاربرد دارد، حتی در بعضی از دسرها، اما بعد از خوردن این غذا‌های خوشمزه اغلب مشکلی به وجود می‌آید: گاهی نفس‌مان تا ساعت‌ها بعد از خوردن غذای سیر دار بوی سیر […]

مزیت‌های جعفری برای سلامت کلیه ها

  • فوریه 15, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: جعفری یکی از سبزی‌های خوراکی محبوب در سراسر دنیاست. خصوصیات دارویی این گیاه خصوصا زمانی که صحبت از سلامت کلیه می‌شود، توسط بسیاری از افراد شناخته شده است. حتی اگر ویژگی‌های درمانی جعفری کافی نبود هم این ماده خوراکی از لحاظ غذایی به دلیل خوشمزگی و طعم منحصر به فردش در جهان جایگاه […]

یائسگی مردان که به آن آندروپوز نیز می‌گویند چیست؟

  • فوریه 15, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: یائسگی یا منوپوز در زنان به معنی پایان سیکل باروری زنانه است. اما مردان نیز با بالا رفتن سن، طیفی از علائم را تجربه می‌کنند که می‌توان آن‌ها را با اثرات و علائم یائسگی مقایسه کرد. یائسگی مردان که به آن آندروپوز نیز می‌گویند، عبارتی است که برای بیان تغییراتی که در مردان […]

هویج از صیفی‌جات محبوب چه به صورت خام یا پخته و فواید بیشمار آن

  • فوریه 15, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: هویج از جمله صیفی‌جات محبوب به شمار می‌رود که چه به صورت خام یا پخته مصرف شود، بسیار خوش‌طعم و مفید است. علاوه بر مزه خوشایند، هویج مزیت‌های بسیاری هم بر سلامت انسان دارد. اگر دوست دارید فواید این سبزی نارنجی‌رنگ را بیشتر بشناسید، برای دقایقی این مطلب را دنبال کنید. ارزش غذایی […]

سر درد که سمت چپ سر را تحت تاثیر قرار می‌دهد علتش چیست

  • فوریه 15, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: تجربه‌ی سر دردی که سمت چپ سر را تحت تاثیر قرار می‌دهد اگر علتش ناشناخته باشد هشدار دهنده است. دانستن نوع سر درد‌هایی که سبب درد در قسمت چپ سر می‌شوند، کمک‌تان می‌کند درمان مناسب را در پیش بگیرید. تقریبا ۵۰ درصد از افراد بزرگسال در تمام دنیا، سر درد را تجربه می‌کنند. […]

علائم و درمان سوزش ادرار چیست؟

  • فوریه 15, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
دفع ادرار همراه با احساس درد، ناراحتی یا سوزش در پزشکی به نام دیسوریا (Dysuria) شناخته می‌شود. این شرایط بین زنان شایع‌تر از مردان است. همچنین، احساس درد و سوزش هنگام دفع ادرار بین مردان مسن شایع‌تر از جوانان است. از دلایل شایع دفع ادرار دردناک می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: عفونت‌ها عفونت‌های دستگاه […]

درباره هلیوباکتری یا میکروب معده، نوعی باکتری معده بدانیم

  • فوریه 15, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
هلیوباکتری یا میکروب معده، نوعی باکتری معده است. این موجودات ذره بینی می‌توانند وارد بدن شما شده و در دستگاه گوارش زندگی کنند. پس از چندین سال، باعث به وجود آمدن زخم معده یا زخم بخش بالایی روده کوچک می‌شوند. میکروب معده چیست؟ برای برخی از افراد، عفونت ناشی از هلیوباکتر پیلوری باعث ابتلا به […]

در تابستان اگر استخر می روید به علت آلودگی انگل ها در آب شرایط بهداشتی را رعایت کنید

  • فوریه 15, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
شنا یکی از ورزش‌های مفرح تابستانی است، اما رعایت نشدن شرایط بهداشتی در استخر‌ها باعث می‌شود همین ورزش مفرح به جای این‌که تقویت کننده سلامت ما باشد به آن آسیب برساند. در ادامه مطلب به آلودگی‌های خطرناک استخر‌ها اشاره می‌کنیم. انگل میکروسکوپی انگل میکروسکوپی کریپتوسپوریدیوم (Cryptosporidium) یکی از انگل‌هایی است که در آب گرم رشد […]

کاهش وزن و از بین رفتن چربی متفاوت است

شاید یکی از چیزهایی که فکر افرادی که دوست دارند اندام ایده آل داشته باشند، را درگیر کرده این هست که چطور سریعتر وزن کم کنند، با اینکه روش سریع وجود داره ولی بهتره اول فرق کاهش وزن و کاهش چربی را بدانیم تا ناخواسته به خودمون آسیب نزنیم. در این مقاله کارشناسان ما سعی […]

در سرمای پاییز و زمستان پوست دست ها خشک میشوند, علائم و درمان آن را با هم بشناسیم

  • فوریه 11, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: با کوتاه شدن روز‌ها و کاهش درجه حرارت هوا، خشکی هوا نیز افزایش پیدا می‌کند. حال زمان آن فرا رسیده که برای از بین بردن و درمان خشکی پوست خود در پاییز دست به کار شوید و قدری از زمان خود را به این موضوع اختصاص دهید. در ادامه این مقاله با چندین […]

توالت فرنگی یا ایرانی برای سلامتی ما بهتر است؟

  • فوریه 11, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: توالت‌های کاسه‌ای که به توالت فرنگی معروف هستند، نشانه تمدن و تجدد اروپایی به حساب می‌آیند، اما این توالت‌های سفالی فرنگی، نه بهترین و نه سالم‌ترین روش تخلیه روده‌های شما هستند؛ شاید همان توالت سنتی یا خَلا یا مستراح برای سلامتی ما بهتر باشد. اگر این مطلب را در حالیکه روی کاسه توالت […]

علائم و درمان افسردگی در آقایان را بدانیم

  • فوریه 11, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: افسردگی مردانه چیست؟ مرد‌ها دوست دارند خودشان را قوی بدانند و این طور تصور کنند که کاملا قادر به کنترل هیجانات خود هستند. وقتی مرد‌ها احساس ناامیدی یا آشفتگی می‌کنند، اغلب آن را انکار کرده و سعی می‌کنند نشانه‌های آن را پنهان کنند. اما افسردگی مشکلی شایع است که خیلی از مرد‌ها را […]

خوردن صبحانه سالم بهتر از خوردن یک صبحانه ناسالم است

  • فوریه 11, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: برخلاف باور عموم و توصیه‌ای که زیاد شنیده‌اید، خوردن صبحانه برای همه‌ی افراد ضروری نیست. در واقع صبحانه نخوردن می‌تواند بهتر از خوردن یک صبحانه‌ی ناسالم باشد. اما یک صبحانه‌ی مغذی و متعادل می‌تواند به شما انرژی بدهد و جلوی پُرخوری‌تان در طول روز را بگیرد. با ما همراه باشید تا به شما […]

هورمون های ما مستقیما بر اضطراب ما تاثیر گذارند

  • فوریه 11, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: اگر اغلب قبل از شروع قاعدگی‌تان دچار اضطراب می‌شوید نگران نباشید: شما تنها نیستید. هورمون‌های ما مستقیما بر سطح اضطراب ما اثر می‌گذارند، و این تنها مربوط به پروژسترون نیست بلکه تعدادی از هورمون‌ها می‌توانند بر میزان استرس ما در هر روز اثر بگذارند. هورمون‌ها در بدن ما غوغا می‌کنند و آگاه بودن […]
عنوان ۲ از ۸«۱۲۳۴۵ » ...آخر »

جدیدترین مطالب

پر بازدید ترین مطالب