دسته: بهداشت و سلامت

چگونه مثبت اندیش باشیم

در این پست که در سربرگ سلامتی و تناسب اندام قرار می گیرد قصد داریم تا با مطرح کردن افکاری خوب و مثبت شما را با راههایی برای سلامت افکارتان آشنا کنیم. چراکه همیشه مواقعی می رسد که ما از نظر روحی و فکری ناراحت هستیم و این گونه مواقع تمرکز روی تناسب اندام هم […]

علائم سر درد‌های ناشی از تومور مغزی

  • فوریه 1, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: وقتی سر دردی دارید که به نظر می‌رسد دردناک‌تر از معمول است و تفاوتی با سر درد‌های تنشی یا میگرن دارد، ممکن است این سوال برای‌تان مطرح شود که آیا این سر درد علامت مشکلی جدی نیست؟ ممکن است دچار تومور مغزی شده باشید؟ فراموش نکنید که بیشتر سر درد‌ها ناشی از تومور […]

خیلی از افراد قربانی پدیده‌ای ناسالم به نام نُرموپاتی هستند ,هر کدام از ما منحصر بفرد هستیم

  • فوریه 1, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: ما مجسمه نیستیم و این وظیفه ما نیست که شبیه دیگران باشیم. ویژگی‌های فردی ما منحصربفرد و ارزشمندمان می‌کنند. اما امروزه خیلی از افراد قربانی پدیده‌ای به نام نُرموپاتی (normopathy) هستند. انگار نیازی افراطی به شبیه دیگران بودن در تمام سرزمین‌ها و فرهنگ‌ها رو به رشد است. این پدیده مدتهاست که در دنیا […]

راهکار‌های طبیعی برای کنترل علائم یائسگی

  • فوریه 1, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: یائسگی اتفاقی طبیعی است که برای هر زنی روی می‌دهد پس حتما راهکار‌های طبیعی برای کنترل علائم آن باید وجود داشته باشد. زمانی، درمان جایگزینی هورمون (HRT) برای تسکین عوارض یائسگی بسیار متداول بود، اما از طرفی، خطر سرطان سینه و بیماری قلبی را افزایش می‌داد. مدتهاست که همه به دنبال راهکار‌های طبیعی […]

پیشگیری از نارسایی کلیه و مراقبت های بعد از عمل پیوند

  • ژانویه 31, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
 کلیه‌ها دو عضو لوبیایی شکل با میلیون‌ها واحد فیلترکننده بنام نفرون هستند که وظیفه دفع سموم و جذب مواد مغذی و شیمیایی لازم برای متابولیسم بدن را برعهده دارند. اگر این نفرون‌ها به هر دلیلی از جمله بیماری‌های کلیه یا بیماری‌های زمینه‌ای دچار آسیب و تخریب شوند، کلیه به سمت نارسایی پیش می‌رود. در صورتی […]

علائم سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر و درمان آن چیست؟

  • ژانویه 31, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: از کجا باید بدانید چه زمانی یبوست، اسهال، نفخ و یا شکم درد معمولی‌تان در واقع می‌تواند علامت یک مشکل گوارشی جدی‌تر باشد؟ اگر جزء آن ۱۵ درصدی که سندرم روده تحریک پذیر دارند باشید بیشتر ما گاهی دچار ناراحتی‌های گوارشی معمول مانند نفخ و شکم درد و یبوست و اسهال می‌شویم. وقتی […]

عضو های بدن که زندگی بدون وجود آنها هم امکان پذیر است

  • ژانویه 31, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: ما اندام‌هایی در بدن‌مان داریم که مطمئنا زندگی را برای‌مان راحت‌تر می‌کنند، اما بدون آن‌ها نیز بدن‌مان همچنان عملکرد خودش را خواهد داشت. یکی از ریه‌ها شما برای نفس کشیدن حداقل به یکی از ریه‌های‌تان نیاز دارید و اگر لازم شود یک ریه را می‌توان برای درمان سرطان ریه یا سل یا هر […]

انرژی مثبت و تاثیر مستقیم روی سلامتی مان

  • ژانویه 31, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
مسلما هیچ‌کس دوست ندارد سرما بخورد. از طرفی به نظر می‌رسد همه ما انسان‌ها در برابر کاهش احتمال ابتلا به سرماخوردگی به سلاحی موثر مجهز هستیم. این سلاح، دید مثبت و شادی است. تحقیقی که سال ۱۳۸۲/ ۲۰۰۳ روی داوطلبان انجام شد، ویروس سرماخوردگی وارد بدن بیش از ۳۰۰ نفر از این داوطلبان شد. محققان […]

درمان بیقراری و اضطراب یا علت تکان دادن مداوم پاها

  • ژانویه 31, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: سندرم پای بیقرار چیست؟ سندرم پای بیقرار که به آن بیماری ویلیس اکبوم هم می‌گویند، بیماری است که موجب احساس ناراحتی، به ویژه در پا‌ها می‌شود. این احساس به صورت مورمور شدن، درد و سوزش توضیح داده شده و تمایل آشفته کننده‌ای برای حرکت دادن عضو تحت تاثیر ایجاد می‌کند. سندرم پای بیقرار […]

تب فرزندان ، راه اندازه‌گیری و درمان آن و زمان نیاز به مراجعه به پزشک

  • ژانویه 31, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
احتمالاً برایتان پیش آمده و که وقتی نیمه‌های شب برای سر زدن پیش فرزندتان می‌روید، ببینید که بدنش داغ شده و عرق کرده است. پیشانی فرزندتان داغ است و بلافاصله حدس می‌زنید که تب داشته باشد، اما نمی‌دانید که در چنین موقعیتی چه باید بکنید. آیا باید درجه حرارت بدنش را اندازه بگیرید یا به […]

ورزشی که شما انجام می‌دهید باید با توجه به فرم بدنتان باشد

  • ژانویه 31, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: فرم اندام شما چگونه است؟ آیا اندام لاغری دارد که با ورزش هم فرم نمی‌گیرد یا چاق هستید و در تلاش برای لاغر شدن؟ حتما می‌دانید ورزشی که شما انجام می‌دهید باید با توجه به فرم بدنتان باشد، در غیر این صورت حتی با ساعت‌ها ورزش در باشگاه هم جواب نخواهید گرفت. اما […]

اهمیت تغذیه مادر در دوران بارداری و شیردهی

  • ژانویه 31, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
از همان لحظه که مادر ضربان قلب و حرکت‌های جنین را حس می‌کند، جانش به جان او بند می‌شود. نخی نامرئی مادر را برای ابد به فرزند متصل می‌کند. این ارتباط، ابعاد مختلفی دارد که در دوره بارداری و شیرخوارگی نوزاد، بعد تغذیه آن یکی از ابعاد پررنگ ماجراست. به‌همین دلیل تغذیه مادر در دوران […]

دلایل مختلفی که چرا شب ها عرق می کنیم؟

  • ژانویه 31, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
عرق کردن روندی است که طی آن درجه حرارت، مقدار ادرار، اسید‌های آمینه ضروری و دیگر ترکیبات بدن تنظیم می‌شود. عرق کردن، واکنش طبیعی بدن است، اما بسیاری از افراد با تعریق زیاد در طول شب مواجه هستند که در روند خواب و کیفیت آن تاثیر می‌گذارد. تعریق زیاد شبانه با شرایط معمولی فرق دارد […]

ماهی و رزماری جزء برترین مکمل های غذایی ست

در ایتالیا روستایی به نام اسیارولی وجود دارد که دانشمندان در جستجو برای پی بردن به راز طول عمر افراد این منطقه اند. بررسی های اولیه نشان می دهد که مردم این روستا به مثدار زیادی ماهی و رزماری مصرف می کنند.  یکی از از محققان می گوید:”هر آن چیزی که مردم این منطقه می […]

آب خیار در تامین مواد معدنی بدن و فواید دیگر آن

  • ژانویه 30, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: خیار با داشتن درصد بالایی آب از آن دسته میوه‌هایی است که خوردن آن خالی از لطف نیست. بدن ما به آب زیادی احتیاج دارد و به همین دلیل هم روزانه باید چیزی در حدود ۸ تا ۱۰ لیوان آب نوشید، اما شاید بسیاری از افراد نتوانند این میزان از آب را در […]

علائم عفونت گوش و درمان با حبه سیر و روغن سیر

  • ژانویه 30, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: همانطور که می‌دانید دستگاه شنوایی انسان از سه بخش گوش بیرونی، میانی و درونی تشکیل شده است. گوش بیرونی یا خارجی که به چشم دیده می‌شود، شامل پرده گوش (صماخ)، مجرای گوش و لاله گوش است و ارتعاشات اصوات را می‌گیرد و به پرده صماخ انتقال می‌دهد. گوش میانی شامل صندوق صماخ و […]

علت گرفتگی صدا و درمان آن چیست؟

  • ژانویه 30, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
با بروز سرماخوردگی ها، بسیاری از مردم دچار گرفتگی صدا می‌شوند که موجب آزار آن‌ها می‌شود. اما گرفتگی صدا همیشه به خاطر سرماخوردگی نیست و می‌توان با استفاده از روش‌های درمانی و دارو‌هایی مانند روتارین آن را رفع نمود. علت گرفتگی صدا گرفتگی صدا به طور کلی از تحریک یا آسیب به تار‌های صوتی ناشی […]

رژیم مناسب خود را برای کاهش وزن پیش ببرید

  • ژانویه 29, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: وقتی صحبت از کاهش وزن می‌شود، یک توصیه‌ی کلی وجود ندارد. کتاب‌ها، مجلات و وبسایت‌ها همگی قول می‌دهند شما می‌توانید طبق توصیه‌های آن‌ها هر چقدر دوست دارید وزن کم کنید. با توجه به این همه انتخاب‌های گوناگون از کجا باید بدانید کدام روش مناسب شماست و شما را به نتیجه می‌رساند؟ از پزشک‌تان […]

دانستن روش‌های طبیعی کاهش فشار خون

  • ژانویه 29, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
طبق مطالعات، ۷درصد از افرادی که سکته قلبی را تجربه می‌کنند، فشار خون بالایی دارند. از این رو فشار خون بالا یکی از بیماری‌های خطرناکی است که نباید ساده از کنار آن گذشت. شاید فکر کنید که این بیماری با دارو قابل کنترل باشد، اما راه بهتر و ساده ترش این است که از راه‌های […]

آیا دویدن روی تردمیل می‌تواند باعث آسیب‌دیدگی زانو شود؟

  • ژانویه 29, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
بیش از یک دهه پیش تردمیل، به عنوان یک وسیله ورزشی با هدف کمک به لاغر شدن (به‌ویژه در مورد خانم‌های خانه) و البته نشانه‌ای از زندگی مرفه وارد خانه‌های بسیاری از ایرانی‌ها شد. اما از آنجا که انگیزه ورزش کردن و ملزم بودن به تحرک منظم روزانه در برنامه زندگی اکثر ایرانی‌ها دیده نشده […]

پیشگیری و درمان خطر گرمازدگی برای کودکان و سالمندان

  • ژانویه 29, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
خطر گرمازدگی را جدی بگیرید؛ شرایط آب و هوایی خاص یعنی گرمای شدید و دمای زیاد هوا، رطوبت بالای محیط و ‏وزش باد‌های سنگین در هوای گرم می‌تواند افراد را در معرض گرمازدگی قرار دهد. به‌طور طبیعی بدن انسان زمانی که با گرما ‏مواجه می‌شود برای پیشگیری از گرم شدن شدید دمای داخلی خود، واکنش […]

از بین بردن مو‌های زائد

  • ژانویه 29, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: لیزر، پالسی از نور است که با حفظ سلامت بافت‌های اطراف به گرما تبدیل شده و با نفوذ به فولیکول مو، توسط پیگمنت‌های موجود در مو جذب شده و موجب از بین رفتن مو‌ها درون پیاز مو می‎شود. رفع مو‌های زائد روشی دائمی است، زیرا با انجام آن احتمال رویش مجدد مو از […]

فواید زیاد دانه‌های ریحان , ارتقا سلامت پوست و تحریک رشد سلول‌های جدید

  • ژانویه 29, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
با توجه به تراکم بالای آنتی اکسیدان‌ها و فلاونوئیدها، دانه‌های ریحان قادر به ارتقا سلامت پوست و تحریک رشد سلول‌های جدید هستند. دانه‌های ریحان دانه‌های گیاه ریحان با نام علمی Ocimum basilicum هستند. گیاه ریحان یکی از مشهورترین گیاهان دارویی در جهان است و به عنوان یک افزودنی محبوب به دستورالعمل‌های مختلف در نظر گرفته […]

افزایش خطر مسمومیت‌‏های غذایی در تابستان

  • ژانویه 29, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: اخبار پزشکی و سلامت این هفته ازجمله اختصاص دارد به افزایش خطر مسمومیت‌‏های غذایی در تابستان، اهمیت میزان فشار خون در پیش‌‏بینی سکته، علل ماندگار بودن چربی‏‌های شکمی و هشدار در مورد عدم استفاده مجدد از بطری‏‌های پلاستیکی. چرا چربی‌های شکمی ماندگار هستند؟ اگر با وجود پیروی از رژیم‌های سخت غذایی، کاهش دریافت […]

تاثیرات نکات مهم درباره تغذیه بر ناباروری

  • ژانویه 29, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
«تمام آنچه مردم شنیده‌اند که می‌تواند باعث ایجاد خطر بیماری‌های قلبی و دیابتی شود، همان رفتار‌ها و عادات غذایی هم به‌شدت در ایجاد ناباروری مؤثر است؛ مثلا مصرف روغن‌های هیدروژنه و جامد، مصرف روغن‌های حیوانی و مصرف چربی‌های اشباع به‌ویژه در مردان بسیار مشکل‌ساز است.» این گفته‌ها به نقل از دکتر لادن گیاهی، متخصص تغذیه […]

برنامه لاغری رژیم شیر , مرحله به مرحله

  • ژانویه 29, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: امروزه افراد بسیار زیادی به دنبال رژیم‌های غذایی موثر برای لاغری هستند. به همین تناسب، تعداد رژیم‌های لاغری نیز رو به افزایش بوده و هرروز با روش جدیدی روبه رو می‌شویم. نکته‌ای که باید در مورد رژیم‌های لاغری بدانید این است که رژیم‌های سرعتی مثل رژیم سه روزه، یک هفته‌ای یا این قبیل […]

فلفل سیاه چیست و چه فوایدی دارد؟

  • ژانویه 29, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: ما تقریبا همیشه به غذاهای‌مان نمک می‌زنیم اما فلفل سیاه، کمتر مورد توجه‌مان است. فلفل سیاه به میزان بسیار زیادی طعم غذاها را بهتر می‌کند و این در کنار فواید بی‌نظیری که دارد یک ویژگی بسیار باارزش است. فلفل سیاه چیست؟ چه فوایدی دارد؟ فلفل سیاه که نام علمی آن پیپرنیگروم است، میوه‌ی […]

تست SGOT چیست و به چه علت تجویز می شود

  • ژانویه 29, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
تست SGOT یا  آمیناز آنزیمی است که به طور معمول در کبد و سلول های قلب وجود دارد. وقتی که کبد یا قلب به دلایلی دچار آسیب شود،SGOT به خون منتقل می شود. در این گونه شرایط سطح SGOT در خون به علت آسیب کبدی (به عنوان مثال هپاتیت ویروسی) یا آسیب قلبی (از جمله […]

روش‌های درمانی و استفاده درست از آمپول نوروبیون

  • ژانویه 29, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
آیا شما هم از کمبود ویتامین ب رنج می‌برید؟ یکی از روش‌های درمانی استفاده از آمپول نوروبیون است. آمپول نوروبیون برای درمان کمبود ویتامین ب ۱۲ مورد استفاده قرار می‌گیرد. آمپول نوروبیون حاوی کابالامین، پریدوکسین و تیامین است که به عنوان عناصر فعال در آن نقش بازی می‌کنند. آمپول نوروبیون شکل طبیعی آنزیمی ویتامین B۱۲ […]

درست یا غلط بودن مصرف قند و شکر قهوه‌ای را بدانیم

  • ژانویه 29, 2020
  • دیدگاه غیر فعال شده است
وندا کلیک: چند وقتی است که قند و شکر قهوه‌ای در بازار موجود است و باعث شده تا سوالات زیادی در مورد این محصول جدید به ذهن مصرف کنندگان برسد. سعی کردیم تا با کارشناسان تغذیه و همچنین مسئولان مربوطه تماس گرفته و واقعیت این محصول جدید را برای شما آشکار کنیم. اگر شما هم […]
عنوان ۱۰ از ۱۳« اولین...«۸۹۱۰۱۱۱۲ » ...آخر »

مطالب خواندنی

پر بازدید ترین مطالب